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现代人的睡眠问题似乎越来越严重,一般来说失眠主要有以下几种原因。
1.夜生活过多
当代的夜生活现状。说走就走的老地方见,周末朋友聚会玩乐,日常冲浪刷手机的消遣,长时间处于应接不暇的精神兴奋状态,原有的睡眠规律被屡次打破,久而久之,没有规律的作息时间,人无法感知睡意的提示,就会发生晚上睡不着,早上醒不来的情况。
2. 负面情绪堆积
心事万千,想睡却不能止念。白天得不到,晚上就通过熬夜来补偿。
心里不舒服,杂念就多,种种压力源不仅会增加皮质醇等应激激素的分泌,干扰正常睡眠,更关键的是给我们带来了焦虑和紧张等负面情绪。夜晚,伴随着负面情绪,我们会对压力事件反复思考,久久难以入眠。
3.自身压力过大
工作压力大、职业发展不稳定、人际关系紧张,许多人都面临着巨大的压力,很容易导致失眠或睡眠质量下降。这些疲惫,在身体里面一点点积累,直到猝然发生。除了尽可能减少上述因素的干扰,一款合适而舒适的寝具也是必不可少的,这款慕思MCZ2-055 床垫 失眠人不错的选择。

4.13-14深圳福田会展中心|无忧安居20周年庆暨第42届深圳家装节欢迎您!
9号馆A128展位慕思床垫也将在此隆重亮相!


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展会时间:4月13-14日
展会地点:深圳福田会展中心
第42届深圳家装节关注渠道:
①登陆无忧安居网官网:s.51anju.com/mnXTCS
②拨打主办方客服热线:4008222160
③关注展会官方微信号:sz51anju
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